Premošćivanje SARM -ovima

Šta je most?

“Most” se jednostavno može definirati kao bilo što što omogućava vezu između dvije točke. U svijetu bodybuildinga postoji bezbroj bodova, ali dvije najvažnije su:

• Kraj ciklusa SARM -a;
• Početak novog ciklusa. 

Stoga se most za bodibilding može klasificirati kao ukupan zbroj svih radnji od dana završetka ciklusa SARM -a do početka novog.

Ovdje je vrijedno napomenuti da većina korisnika SARM -a ne ostaje „na ciklusu“ tokom cijele godine. Ovo je najveći razlog zašto bi mogli pokrenuti terapiju nakon ciklusa (PCT). Naravno, primarna svrha PCT -a je povratiti sposobnost tijela da prirodno proizvodi hormone poput testosterona. Stoga ima smisla da je jedan od razloga za zabrinutost korisnika lijekova za poboljšanje performansi (PED) zadržavanje dobiti ostvarene na ciklusu što je dulje moguće.

 

Većina korisnika PED -a ima na umu pitanje pred kraj ciklusa: "Kada mogu započeti svoj novi?"

Pa, opće pravilo je da minimalno vrijeme odmora treba biti jednako vrijeme ciklusa plus trajanje terapije nakon ciklusa.

Na primjer, ciklus od 14 sedmica sa 6 tjedana PCT-a dao bi ciklus od 20 sedmica. Ovih 20 sedmica bi bio period premošćivanja u kojem bi korisnici htjeli zadržati dobitke postignute na ciklusu nakon uspješno završene terapije nakon ciklusa.

Tu pojam „premošćivanje“ dolazi u sliku. Za sportaše i bodibildere koji koriste SARM -ove, savršen most je onaj koji korisnicima omogućuje da zadrže većinu svog dobitka, a istovremeno uspostavljaju prirodnu hormonsku ravnotežu. Težak - ali ključan - aspekt izlaska iz ciklusa je primijetiti da dobici iz dana u dan blijede. Ovo je razumljivo frustrirajuće, ali je jedan od glavnih razloga zbog kojih korisnici mogu ostati na ciklusu duže vrijeme. Niko ne bi trebao koristiti SARMS između ciklusa: ovo je nezdrava praksa. 

Prvo, tijelo postaje imuno na mehanizam djelovanja lijekova za poboljšanje učinka - pobijajući tačan razlog zašto bi neko mogao biti nesigurno ostati na SARM -ima između steroidnih ciklusa. Korisnici tada mogu pribjeći povećanju svojih doza koje nikada ne bi trebalo učiniti - može dovesti do predoziranja ili zloupotrebe moćnih spojeva. Dugoročni učinci ovih tvari još uvijek su široko i stručno nepoznati, pa se na ovaj način korisnici mogu izložiti povećanom riziku od nuspojava i štetnih posljedica. 

Ali što ako postoji način da se zadrži teško zarađena dobit (osim nesigurnog korištenja SARM-ova između ciklusa), a da se ipak oporavi normalnim tempom? Odgovarajući most ima sposobnost da poboljša šanse da se dugoročno zadrži dobitak. Međutim, korisnici su dužni ostati potpuno informirani i svjesni što se tiče svih faktora i varijabli. 

Prvi korak bi bio da se educiramo o tome što se zapravo događa tijekom terapije nakon ciklusa i trajanju mosta:

 

Značenje i značaj terapije nakon ciklusa

Terapija nakon ciklusa preventivno je sigurnosno oruđe za korisnike PED-a, koje pomaže u oporavku tijela pri izlasku iz ciklusa. Uključuje, ali nije ograničeno na, dodatke terapiji nakon ciklusa, kao i podršku tokom ciklusa i tehnike koje pomažu u cjelokupnom fizičkom i mentalnom procesu oporavka.

Terapija nakon ciklusa može izgledati kao korak unatrag u tijeku kada ste mogli nastaviti koristiti SARM između steroidnih ciklusa, ali to nikada nije slučaj: čak i ako mislite da ćete biti dobro, vaša je sigurnost uvijek najvažnija. 

Ako koristite SARM-ove odobrene u vašoj zemlji ili od vašeg liječnika, važno je napomenuti da je terapija nakon ciklusa od najveće važnosti i treba dovršiti u potpunosti, jer pomaže korisnicima da ostanu dobro tokom i nakon ciklusa. 

 

Zašto mi treba PCT?

Neke tvari koje poboljšavaju performanse šalju tijelu signal da zaustavi normalnu proizvodnju hormona, poput testosterona. To može značiti da korisnici imaju nuspojave poput neplodnosti, gubitka energije i libida, erektilne disfunkcije ili smanjenog osjećaja dobrobiti. Ovi nuspojave su više povezane s ciklusima anaboličkih steroida nego s ciklusima SARM -a; međutim, ipak je bolji izbor omogućiti tijelu da se oporavi. 

Nastavak korištenja SARM -ova između ciklusa samo će povećati ove rizike i otežati vašem tijelu da se oporavi - dugoročno se ne isplati.

 

Vrste tjelesnih promjena tokom PCT -a

Mnogo je promjena koje se događaju u tijelu tijekom terapije nakon ciklusa. Mogu se klasifikovati u tri kategorije:

• Fizički;
• Hormonalna;
• Psihološki. 

Sada shvatimo ove kategorije da bismo ostali informirani i svjesni, te da bismo dalje razumjeli zašto biste uvijek trebali „premoštavati“ SARM -ove između ciklusa. 

 

Fizičke promjene

Tokom terapije nakon ciklusa, tijelo može doživjeti bilo koju, neke ili sve ove promjene:

• Smanjenje pumpi i stopa oporavka;
• Smanjenje zadržavanja azota;
• Smanjenje nivoa IGF-1;
• Smanjenje ukupnog nivoa testosterona;
• Smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca;
• Smanjenje nivoa izdržljivosti i izdržljivosti;
• Smanjenje nivoa androgena. 

 

Hormonske promjene

Osa hipotalamus-hipofiza-štitnjača (HPTA) se zatvara nakon ciklusa, što rezultira smanjenjem performansi i kvalitete različitih anaboličkih aktivnosti. To uključuje smanjenje ukupnog nivoa testosterona i promjene u učincima na nivoe hormona kao što su dopamin, kortizol i estrogen. 

• Kortizol: Kortizol je hormon koji je kataboličke prirode i pokreće proces razgradnje mišića. Nažalost, nivo kortizola se povećava kada korisnici izađu iz ciklusa, što ima negativan učinak i na nivo hormona rasta i na nivo testosterona. Iako razočaravajuće, to nije izgovor za poduzimanje nesigurnih mjera! 
• Visoka razina kortizola povezana je i s povećanjem masnoće u trbuhu, što može biti još jedan negativan učinak na bodibildere.

• Dopamine: \ t Dopamin je "hormon sreće", odgovoran za osjećaj postignuća i dobrobiti. Korisnici imaju tendenciju osjećati pad razine dopamina što ih može dovesti u povećani rizik od stresa, depresije ili niskog samopoštovanja. 

• Estrogen: Estrogen će imati različite učinke ovisno o vašem spolu, a može biti pozitivan ili negativan za vas ovisno o vašim fitnes ciljevima. Kod muškaraca ima i pozitivne i negativne učinke. Zbog toga je ključno držati nivo estrogena pod kontrolom, baš kao i tokom ciklusa.
• Ovdje je vrijedno napomenuti da visoki nivoi estrogena kod muškaraca mogu dovesti do nuspojava poput ginekomastije (povećanje tkiva dojke kod muškaraca), povećanja prostate, povećanog rizika od erektilne disfunkcije, niskog libida i gubitka mišićne mase. 

 

Kao što je već spomenuto, kontinuirana upotreba SARM -a između ciklusa steroida samo će odgoditi ove učinke, nego ih izbjeći, a šanse su da će vašem tijelu to biti gore. Čak i ako želite uzimati dodatke za poboljšanje performansi prema medicinskom odobrenju, odgovarajuća terapija nakon ciklusa je neophodna. 

Ovi učinci se kreću od neugodnih do potencijalno opasnih, pa biste uvijek trebali ostati dobro istraženi i u skladu sa zakonom. Čak i ako uzimate SARM -ove prema medicinski i zakonski odobrenim pravilima i slijedite ispravne procedure nakon ciklusa, svi su različiti - možda je ipak vrijedno razmisliti o tome vrijede li učinci za vas. 

 

Psihološke promjene

Neki korisnici koji dolaze izvan ciklusa doživljavaju osjećaje:

• Lijenost;
• Umor;
• Depresija;
• Nesanica;
• Gubitak samopouzdanja;
• Nemir;
• Dramatične "ljuljačke" u raspoloženju.

Mala većina korisnika može pronaći emocionalne blokade kada je u pitanju podizanje iste vrste utega i prolazak treninga snage ili kardio vježbi koje su bile lagani tijekom ciklusa. Ovo nije fizička barijera, već mentalna; rekao je, trebali biste slušati svoje tijelo. 

Na sreću, pravilno planirani i izvedeni PCT pomoći će da se HPTA ponovno pokrene kako bi pomogao procesu ozdravljenja i oporavka. 

 

Briga o sebi

Izuzetno je važno da pored podrške na ciklusu i PCT-a slijedite zdrave životne navike i navike blagostanja. Ovo može uključivati:

• Nastavak redovnih vježbi;
• Dobivanje kvalitetnog sna;
• Ishrana zdravom i uravnoteženom;
• Hidrirajte se tokom dana;
• Uključivanje u duboko disanje, kardio sesije i meditaciju,
• Izbjegavanje upotrebe alkohola i pušenja;
• Ostati pozitivan i dati sebi priznanje za svoj napredak;
• Pokušajte da vas ne zaglavi ogledalo;
• Istražite nove stvari i pronađite nove izvore motivacije. 

To se može činiti kao mali ili beznačajan savjet, ali svi znamo značaj gore navedenih aktivnosti. 

 

Održavanje vaših dobitaka

Na ciklusu biste iskusili tvrde mišiće, ispucale vene i visoko samopouzdanje. Međutim, možda biste izgubili nešto od ovoga ako „sok“ izađe iz slike.

Ne biste trebali biti razočarani jer pametnim odlukama i radnjama možete održati teško stečeni dobitak ostvaren tokom ciklusa. Morate održavati stvari stabilnima! Nikakva prekomerna kompenzacija ili nesigurna upotreba SARM -ova između steroidnih ciklusa neće učiniti da se magija dogodi. 

Jeste li ikada vidjeli profesionalnog bodibildera koji je prekinuo van sezone? Ne, zar ne? Pa, to je jednostavno zato što se na to odlučuju i to im postaje stil života kroz neko vrijeme. Činjenica da su redovni znači da su dobro uvježbani i da im je u svakom trenutku lako pripremiti scenu. Možda to još niste bili, ali to je upravo ono čemu trebate težiti!

Prije i tokom perioda mosta, Podrška ciklusa SARM -ova za laboratorije izgrađene od tijela 90 i Bodybuilt Labs SARM -ovi PCT 90 može vam pomoći da prirodno povećate razinu testosterona i smanjite vrijeme oporavka i razinu prolaktina. Oni će također imati koristi od tjelesne snage, mišićne mase, energije, kapaciteta za vježbanje, tolerancije glukoze, metabolizma, sinteze proteina i oporavka.

 

Uvijek biste trebali potražiti liječnički savjet prije nego što razmislite o SARM-ima i kao rezultat toga započnete terapiju nakon ciklusa. Pravila se razlikuju od zemlje do zemlje, stoga budite dobro informirani i pobrinite se da ste potpuno svjesni rizika i unutar zakona prije nego nastavite. 

Svršetak ciklusa, slijedeći ova uputstva, dat će vam najbolji način razmišljanja za rad, vježbanje i dobru prehranu. Nakon što se pobrinete za ove aspekte, bit ćete u mogućnosti da se poboljšate. Vaš sljedeći ciklus bit će još bolji od prethodnog!