SARMs za žene su pristupačna alternativa anaboličkim steroidima i prohormonima. Selektivni modulatori androgenih receptora ne indukuju virilizaciju. Uzimanje takvih lijekova samo poboljšava oporavak, ubrzava sintezu proteina u mišićnim tkivima i ne dovodi do rasta dlačica na tijelu, grubljenja glasa i promjena u karakteru. Međutim, uzimanje SARM-a je osjetljiva stvar; trebate pametno koristiti drogu. Iznad svega, pobrinite se da imate dovoljno vremena za redovno vježbanje i budžet za kvalitetnu prehranu i redovno praćenje krvne slike.
Mnogi u to vjeruju Ligandrol, Ibutamoren i Andarin idealni su za žene. Pristalice vjeruju da ovi lijekovi povećavaju mišićnu masu, ubrzavaju metabolizam da sagorijevaju masnoće i ne uzrokuju androgene nuspojave.
Ibutamoren sam ne izaziva 100% androgene nuspojave, jer utječe samo na razinu hormona rasta. Sve ostalo SARMs sposobni su za povećani nivo androgena u žena. Međutim, ako mudro držite tečajeve, nuspojave se uvijek mogu izbjeći ili svesti na najmanju moguću mjeru.
Nuspojave uzimanja SARM-a
The SARMs Kategorija je jedan od lijekova s minimalnim rizikom od nuspojava. Minimiziraju se pravilnim doziranjem i pravilnom upotrebom. Praktično iskustvo jasno dokazuje da najoptimalniji tečajevi započinju sa minimalnim dozama uz naknadno povećanje. Ipak, bilo bi ispravno samo spomenuti nuspojave.
SARM-ovi čine da žensko tijelo bolje apsorbira svoj testosteron i brže se oporavlja. Treba imati na umu da su vrijednosti testosterona kod djevojčica zanemarive, a androgeni nuspojave imaju vrlo male šanse za manifestaciju.
Međutim, precjenjivanje doza i prekomjerno trajanje lijeka uzrokuje:
- Pogoršanje reologije krvi, naime povećanje hematokrita; ovo povećanje se događa onima koji na kursu sede duže od 6-8 tjedana i koji su prirodno predisponirani za slične probleme. Vrijedno je uzimati opći test krvi svake 2-3 sedmice, pridržavati se režima pijenja i baviti se aerobnim aktivnostima najmanje 30 minuta dnevno.
- Poremećaj menstrualnog ciklusa i pad nivoa luteinizirajućeg hormona i folikle-stimulirajućeg hormona. SARMs kod žena utiču na nivo ovih hormona na ovaj ili onaj način. Ne preporučuje se planiranje trudnoće u roku od šest mjeseci nakon tečaja. U idealnom slučaju, recepcija sportske farmakologije kombinira se s oralnim kontraceptivima; ovo vam pomaže da se zaštitite od neželjene trudnoće i uravnotežite nivo ženskih hormona i postignete najbolji rezultat sa tečaja.
- Alopecija i gubitak kose. Gubitak kose često je povezan sa lošim zdravljem jetre, ali povezan je s povišenim nivoom DHT. Prohormoni poput Epistana i Epitrenola u tome su grešniji. Ako imate problema sa kosom, morate se testirati dihidrotestosteron i ne kupujte drugu masku. Ako su razine DHT visoke, vrijedi prekinuti lijek i preći na podržavajuću farmakologiju, poput laksogenina.
- Akne. Obično se ne povezuje sa porastom testosterona, već sa stanjem jetre. To je problem za djevojke koje su predugo u ciklusu, zanemaruju uzimanje podržavajućih lijekova za jetru i imaju prehrambenih problema.
- Hiperprolaktinemija. To se događa kao reakcija na predoziranje ibutamorena radarinom ili ligandrolom. Izražava se u promjenama raspoloženja, poremećajima prehrane i poplavama. Ako se tako nešto pojavilo, trebali biste uzimati prolaktin, a s povećanim nivoom donijeti odluku zajedno sa svojim liječnikom i propisati Dostinex.
Generalno, ženama se savjetuje da koriste blažu hranu SARMs kao što su LGD-4033 i MK-677. Sa snažnijim spojevima poput YK-11 i RAD140, žene trebaju biti oprezne. Drugim riječima, žena bi trebala znati koliko je osjetljiva na nuspojave i tek onda eksperimentirati s jačim lijekovima.
Najbolji SARM-ovi za žene
Ne preporučuje se kupovina lijekova iz ruku i na buvljacima, jer postoji velika šansa za kupovinu jeftinih metiliranih oblika testosterona. Najbolji SARMs za žene možete dobiti kod pouzdanog dobavljača.
- ligandrol (LGD-4033). Koriste ga oni koji trebaju dobiti mišićnu masu i povećati snagu i izdržljivost. Dobar u CrossFitu, powerliftingu, veslanju, trčanju na stazi i gimnastici. Pogodno za masovno regrutovanje u bodybuilding disciplinama i fitnesu.
Glavni zadatak Ligandrola (LGD-4033) je ubrzati sintezu i oporavak proteina u mišićima. Uzimajući ga od 5-10 mg dnevno, sportašica će znatno nadmašiti svoje prirodne rivale. Međutim, neophodno je proizvesti ligandrol. Trening mora biti intenzivan.
- Ibutamoren (MK-677). Koristi se kao prirodni pojačivač hormona rasta. ibutamoren (MK-677) povećava lučenje hormona rasta i pospješuje brže obnavljanje tkiva, sintezu proteina i pozitivan učinak na stanje kože. Lijek kompenzira stres, nedostatak sna i obični ljudi ga često koriste da se odupru izazovima svakodnevnog života.
Uzima se sa 7-10 mg pred spavanje; doze za žene mogu početi od 5 mg. Prije početka kursa neophodno je proći tumorske markere i osigurati da nema tumora.
- Andarin (S4). S-4 se koristi jer djeluje na sagorijevanje masti. Andarin se smatra jednim od najbolji SARM-ovi za rezanje, a takođe povećava ukočenost mišića i dovoljno je nizak da ga žene mogu koristiti. Takođe započinju doziranje sa 5 mg; postepeno možete povećati dozu na 15 mg. Lijek je sigurniji od ostarina i Cardarina, ali dovodi do sličnih efekata olakšanja, suhoće i vaskularnosti.
- Radarin (RAD-140). Smatra se da uzimanje Radarin nije baš dobar izbor za žene, ali nije. Lijek ne utječe na hormonsku pozadinu, što dovodi do povećanja testosterona i virilizacije. Što se tiče snage i izdržljivosti, najbolji je na tržištu za powerlifting, power extreme i dizanje tegova. Takođe je jedan od najbolji SARM-ovi za rezanje. Ako se bavite estetikom, to će vam pomoći da više potiskujete mišiće i lakše gradite mišiće. Ne aromatizira i ne rezultira vrhuncima estradiola nakon ciklusa.
Počnite uzimati 5-7.5 mg dnevno, postupno povećavajući dozu na 15 mg ako je trening intenzivniji.
- Miostatin (YK-11). Nije baš CAPM, već supstanca koja ubrzava sintezu proteina blokirajući enzim koji regulira ovaj proces. Ne utječe na hormonalni sistem; može se koristiti zajedno s drugim CAPM-ima i samostalno. Doziranje je 5 mg; ne možete uzeti više od osam sedmica.
Nizovi SARM-ova za žene
Ovisno o svrsi, možete kombinirati:
- The najbolji SARM-ovi za rezanje: Reverol, andarin, Ibutamoren.
- Za dobivanje mišićne mase: Ligandrol, Ibutamoren, Myostatin.
- Za indikatore snage: Radarin, Ibutamoren.
- Za rad brzinom snage: S23 i Ibutamoren. Isti se stog može koristiti za mršavljenje, ali S23 se ne preporučuje za početnike.
Koje se doze žene trebaju pridržavati? Lijekovi u hrpama doziraju se od 5 mg. Samo iskusni sportisti povećavaju doze na 7-10 mg po stogu. Solo SARMs mogu se uzimati u dozama od 10-25 mg.
Sa kojim SARM-ima je najbolje započeti? Za početnike je najbolje započeti s najsigurnijim Ibutamorenom. Neće dati androgene nuspojave, ali će značajno poboljšati kvalitetu oblika i blagostanje.
Žene mogu uzeti SARMs i biti uspješan u sportu. Treba samo pratiti stanje zdravstvene zaštite i ne preduzimati preduge kurseve. Pauza između tečaja lijekova treba biti jednaka dužini perioda uzimanja lijeka.
Važno je uzimati sportsku prehranu na SARMs naravno jer uobičajena prehrana ne pokriva sve tjelesne potrebe za vitaminima, mineralima i hranjivim sastojcima.
Uvijek je bitno uzimati vitamin D-3; jača imunitet, poboljšava sintezu proteina i ubrzava metabolizam.
Proteini su neophodni onima koji ne jedu dnevni unos proteina. Najbolji izbor za dobivanje mišićne mase je proteinski kompleks za rezanje proteinskog hidrolizata ili proteinskog izolata. Takođe morate dodati zdrave masti, na primjer, Omega-3 i CLA.
Kompleksne aminokiseline su takođe korisne. Najbolje vrijeme za uzimanje je ujutro i za vrijeme treninga kada je vašem tijelu najpotrebnije.
Prije nego što počnete uzimati bilo koji SARM-ovi, posavjetujte se sa svojim liječnikom i obavite sve pretrage.